Wysunięta pozycja głowy, a zaburzenia skroniowo-żuchwowe

Wysunięta pozycja głowy jest czynnikiem ryzyka występowania:

😱 bólu (mięśni) twarzy,

🤕 bólu głowy (szczególnie części potylicznej głowy),

👤 bólu kręgosłupa szyjnego.

Im bardziej wysunięta głowy 🐢, tym większe ryzyko nasilenia objawów 📐.

Osoby z objawami zaburzeń skroniowo-żuchwowych częściej prezentują taką pozycję. 

Kiedy tylko zorientujesz się, że siedzisz z wysuniętą głową, zrób dwa proste ćwiczenia przedstawione w filmie.

Źródło

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17501847/

https://europepmc.org/article/med/34109357