KINEZJOFOBIA czyli strach przed bólem spowodowanym ruchem

 

Może dotyczyć różnych części ciała, np. bólu kręgosłupa lędźwiowego czy też zaburzeń skroniowo-żuchwowych .

Jej występowanie powoduje:

zwiększenie stopnia dysfunkcji, niepełnosprawności,

wzrost poziomu bólu.

a także powoduje wydłużenie czasu powrotu do sprawności.

 

Schemat powstawania błędnego koła bólu/unikania

uraz lub przeciążenie ból myśli katastroficzne związane z bólem starch przed ruchem lub przed ponownym urazem/przeciążeniem wycofanie, unikanie, nadmierne wyczulenie/czujność niepełnosprawność, depresja ból ... itd.

 

Przełamanie błędnego koła w przypadku pacjentów z TMD można uzyskać poprzez wprowadzenie:

edukacji - świadomość na temat tego co się dzieje, jaki jest mechanizm, np. trzasków stawowych obniża poziom strachu i bólu, informacja nt. powiązaniu emocji z bólem itp.

technik manualnych - pamiętajcie dotyk działa przeciwbólowo, dodatkowe uzyskanie rozluźnienia mięśni działa korzystnie na odczuwanie bodźców i obniżenie strachu

ćwiczeń - stopniowo wprowadzany ruch żuchwy, ćwiczenia mimiki, powodują przywracanie funkcji

 

Więcej o kinezjofobii możecie przeczytać w artykule.

Źródło

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8657437/