POZYCJA SPOCZYNKOWA ŻUCHWY w 4 KROKACH

rozłącz zęby (pozostaw przerwę 1-4mm pomiędzy nimi),

rozluźnij mięśnie żucia,

połóż język na podniebieniu,

zamknij usta i oddychaj nosem.

GOTOWE

Właśnie tak powinna być ustawiona Twoja żuchwa, zęby, język i mięśnie kiedy nie jesz , nie pijesz , nie mówisz i akurat nie połykasz śliny .