Logo Fizjoterapia Stomatologiczna Tomasz Marciniak

UM脫W WIZYT臉

#TMDweekendowonaukowo

#ciekawostkiTMD鈥嬧嬧嬧嬧嬧嬧

PORADNIK鈥嬧嬧嬧嬧嬧嬧

Sen dzia艂a przeciwb贸lowo

Sen dzia艂a przeciwb贸lowo

10 stycznia 2021
WP艁YW SNU 馃槾 (I JEGO BRAKU) NA POZIOM ODCZUWANEGO B脫LU 馃樀
 
WST臉P
Wiele bada艅 wykaza艂o istnienie zwi膮zku pomi臋dzy snem, 馃攢 a b贸lem. Zaburzenia snu czy brak snu ma dzia艂anie 馃敐 intensyfikuj膮ce b贸l np. poprzez obni偶enie progu b贸lu.
CEL
Podsumowanie efekt贸w snu regeneracyjnego (RS - restorative sleep) na poziom b贸lu oraz pr贸ba wyt艂umaczenia mechanizmu przeciwb贸lowego snu na podstawie przegl膮du prac naukowych 馃暤鈥嶁檧.
WYNIKI
猡 wi臋kszo艣膰 analizowanych prac wykaza艂o zmniejszenie intensywno艣ci b贸lu w wyniku snu regeneracyjnego (wzrost ilo艣ci oraz poprawa jako艣ci snu),
馃搯 d艂u偶szy czas zaburze艅 lub braku snu (>5 nocy) powoduje bardziej negatywne konsekwencje, kt贸re mog膮 d艂u偶ej si臋 utrzymywa膰,
馃晽 sen regeneracyjny (po okresie zaburze艅 snu) powinien trwa膰 d艂u偶ej ni偶 8 godzin, kr贸tszy czas nie wykazuje istotnego dzia艂ania przeciwb贸lowego,
馃搱 im d艂u偶ej trwaj膮 zaburzenia snu, tym potrzeba d艂u偶szej regeneracji.
 
INFORMACJA DLA PACJENT脫W
Dbajcie o jako艣膰 snu鉂 Dbajcie o ilo艣膰 snu鉂 Dbajcie o higien臋 snu鉂 
 
INFORMACJA DLA FIZJOTERAPEUT脫W/LEKARZY
Miejcie 艣wiadomo艣膰, 偶e zaburzenia snu zwi臋kszaj膮 poziom odczuwanego b贸lu Waszych pacjent贸w.
 
殴r贸d艂o
 

 

Streszczenia kolejnych prac naukowych w ramach serii #TMDweekendowonaukowo pojawiaj膮 si臋 regularnie na moim profilu na Facebooku i Instagramie - zapraszam Ci臋 do 艣ledzenia tre艣ci w mediach spo艂eczno艣ciowych.

autor Tomasz Marciniak - fizjoterapeuta

Je偶eli chcesz by膰 na bie偶膮co zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku czy Instagramie.

KONTAKT

Fizjoklinika s.c. 

 

ul. Nowogrodzka 62c/40

 

02-002 Warszawa

Ikona Facebook
Ikona Instagram
Ikona YouTube
Fizjoterapia stomatologiczna Tomasz Marciniak

Created by S艂oneccy.pl