Rodzajów szyn jest wiele, od twardych (akrylowych), przez miękkie, repozycyjne aż po szyny zakładane jedynie na przednie zęby. Szynoterapia jest często stosowaną formą terapii u osób z objawami zaburzeń skroniowo-żuchwowych, jednak dowody naukowe dotyczące ich skuteczności są niskiej lub średniej jakości.

Wyniki analizy pokazały, że rodzaj szyny powinien być dobrany zależnie od prezentowanych objawów: 
💀 ból pochodzenia stawowego - twarda szyna (protruzyjna) (bardzo niska jakość badań)
😱 ból pochodzenia mięśniowego - szyna NTI (szyna na siekacze) (niska jakość badań) oraz seryjnie produkowane (gotowe) szyny (bardzo niska jakość badań)
🤏 ograniczenie zakresu ruchomości otwarcia (pochodzenia stawowego i mięśniowego) - szyna NTI (szyna na siekacze) (bardzo niska jakość badań)
🖲 trzaski stawowe (u pacjentów z TMD głównie pochodzenia stawowego) - szyna repozycyjna (protruzyjna, czyli wysuwająca żuchwę) (średnia jakość badań)

Wnioski 📊
1. Dowody skuteczności stosowania szynoterapii są niskiej jakości.
2. Zmniejszenie bólu częściej występowało w krótkiej perspektywie.
3. Stosowanie twardej szyny na noc, było skuteczniejsze w zmniejszaniu bólu niż stosowanie jej 24h/dobę.
4. Potencjalnie największą skuteczność wykazuje połączenie edukacji, udzielenia porady pacjentowi nt. przyczyn jego stanu oraz twardej szyny.

Monitorowanie efektów szynoterapii obejmował okres 1-12 mcy 📅.

Źródło

https://www.ijoms.com/article/S0901-5027(20)30004-7/fulltext